中年男性要多吃富含性激素的食物

微微小编| 2015-07-05 02:10:00
阅读()

 

男人过了40岁以后,在体能方面会表现出全身乏力,失眠,没有食欲,周身酸痛;在精神方面表现出健忘,注意力不集中,无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等,上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。究其原因,雄激素缺乏是祸首。

 

因此,男人到了中年需要补充性激素,多吃富含雄心激素的食物对生活和身体都有益。

 

动物内脏:含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

 

含锌的食物:含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

 

含精氨酸的食物:富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

 

含钙食物:含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

 

富含维生素的食物:维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 必赢亚洲登入 必赢亚洲现金网登入 bwin必赢亚洲官网登入
申博手机登入网址 申博亚洲 AG国际馆SunBet平台 太阳城网址多少
圣亚u乐娱乐平台登录 全红彩票信用怎么样直营网 ada77彩票网 ag国际馆电子游戏官方网登入
乐豪发网站登入 网上娱乐必赢亚洲登入 bet365体育在线投注登入 必赢亚洲注册登入
胜博发最新网址登入 胜博发官方登入 乐豪发注册登入 bet365体育备用网址登入
886XTD.COM 557XTD.COM 729XTD.COM 591ib.com 298psb.com
133TGP.COM 887XTD.COM 578sj.com 986sj.com XSB593.COM
3453111.COM 588TGP.COM 215SUN.COM 595PT.COM 316sun.com
598XTD.COM 583DC.COM 888xsb.com 761cw.com 8JZS.COM